Що робити при радіаційній загрозі: пам’ятка для дому й родини

Радіаційна аварія і ядерний вибух: у чому різниця

Радіаційна аварія (наприклад, на АЕС) — це викид радіоактивних речовин у повітря. Небезпеку несуть радіоактивний пил і, на початку, радіоактивний йод, які переносяться вітром. Ядерний вибух додає спалах, ударну хвилю й пожежі, а згодом — радіоактивні опади поблизу й на значній відстані за вітром.

В обох випадках основний захист однаковий: стіни, відстань і час. Що товщі стіни між вами й зовнішнім світом і що довше ви залишаєтеся в укритті, то менше опромінення ви отримуєте.

Перші хвилини: що робити негайно

1. При спалаху ядерного вибуху не дивіться на нього: відверніться, ляжте, прикрийте голову й шию. Після проходження ударної хвилі рухайтеся до найближчої міцної будівлі чи заглибленого укриття.
2. Зайдіть у приміщення. Найкраще — підвал, підземний паркінг, центральна частина великої будівлі. Автомобіль, балкон і кімнати з великими вікнами захищають погано.
3. Тримайтеся далі від стін і даху, якщо це не підвал: внутрішній коридор, комора, ванна без вікон.
4. Зачиніть вікна, двері, вентиляцію, вимкніть кондиціонер і витяжку. Заберіть домашніх тварин усередину.
5. Не біжіть додому чи по дітей через усе місто, якщо поруч є надійне укриття: діти в школах і садочках мають переходити в укриття разом із персоналом за планом закладу.
6. Увімкніть радіо чи офіційні канали й чекайте інструкцій.

Як захистити житло: герметизація

• Щільно зачиніть вікна й кватирки, за можливості ущільніть рами й двері (скотч, плівка, вологі рушники під дверима).
• Вимкніть припливну вентиляцію й кондиціонер.
• Закрийте ємності з водою й продуктами, сховайте їжу в шафи, холодильник чи герметичні пакети.
• Не користуйтеся порохотягом — він здіймає пил; прибирайте вологим способом.
• Взуття й верхній одяг залишайте біля входу в пакеті.

Якщо ви були надворі: дезактивація

МОЗ пропонує простий алгоритм для тих, хто міг потрапити під радіоактивний пил:

1. Обережно зніміть верхній шар одягу, не струшуючи пил, і покладіть його в поліетиленовий пакет або герметичну ємність. Пакет залиште подалі від людей і тварин.
2. Прийміть душ із милом, вимийте волосся шампунем. Не користуйтеся кондиціонером для волосся — він може закріпити радіоактивні частинки.
3. Якщо душу немає — обмийте відкриті ділянки шкіри або протріть їх вологими серветками чи вологою тканиною.

Вода та їжа

• Пийте воду в закритих пляшках або воду, запасену заздалегідь у закритих ємностях.
• Кип’ятіння не очищує воду від радіоактивних речовин — про це окремо наголошує МОЗ.
• Їжте продукти, які зберігалися в закритій упаковці, у приміщенні чи холодильнику. Перед відкриттям протріть упаковку.
• Не їжте городину, фрукти з саду й продукти, що лежали відкрито надворі, доки влада не повідомить, що це безпечно.

Йодид калію: лише за командою

Таблетки калію йодиду захищають лише щитоподібну залозу й лише від радіоактивного йоду. Від решти радіації вони не захищають. Тому МОЗ наголошує:

• приймати йодид калію тільки після офіційного повідомлення влади чи ДСНС про загрозу викиду радіоактивного йоду;
• приймати «про всяк випадок» не можна — це може зашкодити здоров’ю, особливо людям із хворобами щитоподібної залози;
• одноразовий прийом захищає щитоподібну залозу приблизно на добу; повторний — лише за рекомендацією органів охорони здоров’я;
• спиртова настоянка йоду, розчин Люголя чи антисептики з йодом не замінюють йодид калію: їх ковтання може спричинити опіки слизової й отруєння.

Дозування залежить від віку й визначене документами МОЗ; у разі команди дотримуйтеся офіційних інструкцій та інструкції до препарату.

Тривожна валіза й запаси

Підготуватися заздалегідь — найкраще, що можна зробити. Базовий набір, який наводять рятувальники й посібники з підготовки:

• вода — орієнтовно 3–4 л на людину на добу, на кілька днів;
• непсувні продукти, консерви з кришкою, що відкривається без ножа;
• ліхтарик, запасні батарейки, павербанк і кабелі;
• радіо на батарейках (AM/FM), щоб не пропустити сповіщення без інтернету;
• аптечка й запас ліків, які ви приймаєте постійно;
• респіратори (FFP2/N95), щільні пакети для забрудненого одягу, вологі серветки;
• документи, готівка, важливі контакти на папері.

Nuclear Guide: пам’ятка, яка працює без інтернету

Під час надзвичайної ситуації мобільний інтернет може зникнути. Nuclear Guide — безкоштовний довідник, усі інструкції якого вбудовані в застосунок і працюють офлайн. Дії розписані за часом: перші 5 хвилин, 5–30 хвилин, 12–24 години й вимушений вихід з укриття, з поясненням, чому діяти саме так.

• Укриття від радіації вдома, герметизація й дезактивація.
• Тривожна валіза з трьома рівнями підготовки та облік запасів із термінами придатності.
• Розділ про йодну профілактику без міфів і домедична допомога для стресової ситуації.
• Журнал потерпілого й календар подій; записи зашифровані й залишаються на телефоні.
• Дев’ять мов інтерфейсу, без реклами й реєстрації.

Nuclear Guide — незалежний довідник від RE:RISE systems, а не офіційний державний застосунок. Він не замінює сигналів тривоги й вказівок екстрених служб, але допомагає підготуватися заздалегідь і не розгубитися.

Пам’ятка має довідковий характер і не замінює офіційних сповіщень. У разі небезпеки насамперед виконуйте вказівки ДСНС, місцевої влади й органів охорони здоров’я.